Depresja u dzieci i młodzieży

Pobierz

Rola koncentracji i uwagi w efektywnej nauce

Drodzy Uczniowie!

Zapraszam do przeczytania artykułu „Rola koncentracji i uwagi w efektywnej nauce”.

Z tego artykułu dowiesz się dlaczego umiejętność ukierunkowania uwagi i koncentracji jest kluczowa dla efektywnej nauki. Dowiesz się co przyciąga naszą uwagę. Dzięki czemu łatwiej będziesz mógł ją ukierunkować. Poznasz również kluczowe cechy koncentracji i uwagi.

Koncentracja- jak się uczyć efektywnie

Jeśli po przeczytaniu tego artykułu, zastanawialiście się nad tymi obrazkami w tekście – były to Mapy Myśli :)

Tarnogórski Ośrodek Terapii Uzależnień, Profilaktyki i Pomocy Psychologicznej

Tarnowskie Góry

Ul. Karłuszowiec 11

Tel: 32 769 00 01 / 32 769 00 02

Programy profilaktyczne realizowane w TOTU w Tarnowskich Górach:

- Program profilaktyczo – edukacyjny „FeD goes net” – przeznaczony dla młodzieży używającej środki psychoaktywne – wczesna interwencja wobec młodzieży zagrożonej uzależnieniem.

- program profilaktyczno – edukacyjny dla członków rodzin z problemem alkoholowym oraz osób doznających przemocy w rodzinie.

- Program profilaktyczny dla osób doświadczających w dorosłym życiu  późnych skutków dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej – osoby z syndromem DDA.

- Program profilaktyczny dla dzieci z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych

- Program profilaktyczno – edukacyjny dla osób pijących szkodliwie – grupa motywująca;

- Program profilaktyczny dla osób uzależnionych od alkoholu po terapii własnej – grupa dalszego zdrowienia.

Bezpłatna pomoc medyczna dla uchodźców z Ukrainy

Strona „Znany lekarz” uruchomiła platormę Lekarze dla Ukrainy, na której specjaliści oferują bezpłatne konsultacje i telekonsultacje w języku ukraińskim i rosyjskim. Z każdą chwilą dołącza do platformy coraz więcej lekarzy. Brawa dla nich oraz dla Telemedi, bez których platforma by nie powstała! 

Co Ty możesz zrobić?

Przekaż informację o naszej akcji znajomym, a najlepiej udostępnij ją w swoich mediach społecznościowych. Niech wszystkie potrzebujące osoby dowiedzą się, że mogą otrzymać bezpłatną pomoc lekarską!

Razem dla Ukrainy!

LINK do aplikacji

WHO o dzieciach przed ekranami  

WHO surowo o dzieciach spędzających czas przed ekranami. Opublikowano nowe zalecenia- zachęcam do zapoznania się z artykułem. Justyna Kowalska- pedagog

przeczytaj

Jak poprawić kontakt z dzieckiem?

„Wychowywać, to znaczy kochać i wymagać”.

Bywa, że mimo wielu wysiłków włożonych w wychowanie dziecka nasz kontakt z nim w okresie dorastania nie jest najlepszy. Czy można coś naprawić? Na pewno można nad tym pracować, ale nie jest to łatwe. Utracone zaufanie, brak wiary, złość to sprawy, które - gdy narastały latami - mogą być trudne do zmiany, ale są możliwe i należy próbować. Jeżeli chcesz wprowadzić zmiany, to powiedz o tym dziecku. Porozmawiaj z nim o tym, co i jak chcesz zmienić. Wyjaśnij mu dlaczego i poproś o współpracę. Dziecko musi widzieć, że zależy ci na poprawieniu kontaktu. Jeśli dotychczasowe próby porozumienia się z dzieckiem nie powiodły się, należy podjąć nowe działania. Nie warto rezygnować z bliskości. Oboje tego potrzebujecie.

Jeżeli jakieś zachowanie twojego dziecka jest dla ciebie nie do przyjęcia, spróbuj to zmienić. Powiedz mu:

•  jakie konkretnie zachowanie ci chodzi,
•  jakie uczucia przeżywasz, gdy ono zachowuje się w ten nieakceptowany przez ciebie sposób,
•  dlaczego to zachowanie jest twoim zdaniem niewłaściwe,
•  jakie konsekwencje dla ciebie lub innych ma to jego zachowanie,
•  jakiej zmiany oczekujesz.